jak czytac

Jeszcze nic nie słyszałem treningu HIT, może kiedys sam tego użyję U mnie najcięższy trening miał miejsce jakieś 4 lata temu kiedy postanowiłem robić superserie wykroków, przysiadów ze sztangą, martwego ciągu i przysiadów bez obciążenia w pięciu superseriach, lepiej nie mówić jak się czułem po tym treningu, ledwo zipałem Przybliżysz mi jakoś [...]

hehe rozmowa 3 d****i jak ktos sie nudzi mozna pocztac bojest kompletnie d****na, kolo sie na gg z laska umowil a pozeniej wyszlo na to ze na spacer z psem i ze rzygal podrodze bo ona byla na fecie a pies mu walil konia czy jakos tak troszke dlugie ale w trakcie tej rozmowy maielm polew Zawodny (13:47) jazda alf (13:48) pru Zawodny (13:48) na [...]

Ciacha jak zwykle robią rozpier... :-D Jakby wypisek nie czytać to by człowiek pomyślał, że z cukierni wyciągnięte %-) Tak w ogóle to gdzie szukać przepisów? Wrzucałeś gdzieś Marian osobno czy trza wertować dziennik?

Puma, od kąd zacząłem czytać Twoje sugestie na temat treningu diety i ogólnie podejscia do tego sportu, jakoś wszystko zaczeło ukladac sie w całośc.Cwiczenia ktore polecasz znacznie efektywniej działaja na moje miesnie niz te ćw. ktore standardowo tłucze się na siłowni, dieta ktora sugerujesz pozwala łapać kilogramy mięsni nie zalewając się [...]

[...] informacji. O ile wiekszosc cwiczen nie nadaje sie dla zwyklego zjadacza chleba ze wzgledu na duze ryzyko kontuzji, o tyl znajdziecie tam odpowiedzi na liczne pytania pt. jak pobudzic dana konkretna parta/glowe/region miesnia. Przypominam iz tam wolno tylko czytac, nie wysylajcie postow. Pozdrawiam! Zmieniony przez - puma666 w dniu 2010-04-06 [...]

[...] telefon, odblokowuje, choć czytać i pisać nie potrafi, wybiera do mnie numer i dzwoni kilka Razy. 'mamusia mu tableta zabrała ' 3 lata! Ja mając 3 lata to miałem czarno - biały telewizor, 2 kanały i pewnie byłem w niebo wzięty jak na dobranocke leciał bolek i lolek albo gumisie. A teraz? Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-12 13:15:29

[...] - żadna poważna instytucja nie potwierdziła rakotwórczości aspartamu - szczur to nie człowiek - badania na ludziach wypadają bdb dla aspartamu. Tak samo uwielbiam jak np weganie mówią, że wg badań korelacyjnych weganie żyją dłużej od innych i są zdrowsi. Szkoda, że w tych badaniach porównuje się wegan do ludzi jedzących dużo i co [...]

Badań bezstronnych o suplach? Badania sponsorowane - jasne, że sa podejrzane. Nawet nie dlatego że nie są prawdziwe (bo to przestępstwo) ale dlatego że bardzo zręcznie manipulują danymi. Jak widać oczywistych beneficjentów takich sponsorowanych badań (firmy suplementacyjne), to jasna sprawa, że nalezy podchodzić z dystansem do tych badań, a [...]

Na co mu czytać te dziwne badania, jak i tak jest 100 lat przed Toba? Imo to nie ma sensu. Bij i nie ćwicz, wliczaj herbate do bialnsu i rośnij, powodzenia :-)

"O wiele lepiej sie czuję, jak przestałam się skupiac na wyglądzie i poprawie danych partii a zamiast tego ćwicze to co lubię" - niestety przy takim podejściu siedziałabym na kanapie z książkami. Pewnie nawet o sporcie bym czytała:) dlaczego? dlatego, że uwielbiasz czytać książki i to zastąpiło by Ci starania o lepszą formę czy dlatego, że jesteś [...]

[...] rodzinne itp. ale na jedną solidną wypiskę dziennie chyba miałeś czas...? Reasumując dałeś gościu doopy, a szkoda. Pozdrawiam, życzę zdrowia i więcej ambicji Podsumowaniem jak dla mnie tylko się ośmieszyłeś na koniec. Sprawa z dopingiem... Biłeś, nie biłeś, Twoja sprawa. Jeśli biłeś, a wypierasz się tego, to okłamujesz tylko i wyłącznie siebie.

Nie chce mi sie czytac ale za tłumaczenie sog, fajnie by było jak bys skrócił to wszystko w 3-4 zdania Pozdro

Zaawansowany martwy ciąg????? a Jak coś takiego wygląda???? Ja opisze mój sposób wykonania... Chwytam gryf sztangi na szerokość nieco większą niż barki a następnie mając nogi w odległóści 15 cm od siebie podnoszę ciężar do góry , tak aż niemal całkowicie się wyprostuje a potem powracam do pozycji startowej "W cierpieniu rodzi się mądrość [...]

.....po przeczytaniu kilku artykulow. Czy po kursie pilates. Ja tam do nich czy innych podobnych osob nic nie mam. Maja swoj target a ja do niego nie naleze. Jak maja efekty to super ale poziom wiedzy znikomy. Przychodzi zastoj/problemy to trafiaja tutaj/czy do dzialu lejdis. Wole czytac/sluchac osoby z odrobine wieksza wiedza.Ktorzy wiedza co [...]

Hej IF Masterze Solarosie! Szybkie pytanie bo nie mam az tyle czasu zeby calego bloga czytac,tale jak znajde to przeczytam. Solarosie, czy na redukcji robiles czit meale, czit day'e? Ja teraz wchlonolem z 2500 kcal ale czuje ze potrzebowalem. Jako usprawiedliwienie dodam, ze rano przebieglem 30 km z przerwa (15km x 2) a przerwa spowodowana [...]

[...] nasycone, tłuszcz palmowy, fruktoza, cukry proste, nabiał Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-07-25 06:50:34 I pewnie jeszcze parę innych rzeczy by się znalazło. A teraz jakie ich spożycie - nie jako wpływ ma nadmiar czy jaki wpływ może mieć nadmiar na osoby chore (!) bo tym się bardziej posługuje w badaniach niż niż na osoby mlode/zdrowe/ [...]

My z kumpela jeszcze w podstawowce lubilysmy sadac z poezja Mickiewicza i czytac miedzy wierszami ;-) Ja akurat mało poetycka duszyczką jestem, ale bez prozy, bez czytania, to żyć nie mogę.:-D I nie rozumiem, jak można nie czytać. A potem ludzie zdania sklecić nie umią;-)

Kocham czytać, robię to szybko i namiętnie. Jak zaczynam, to tego samego dnia kończę, choćbym miała czytać do późnych godzin nocnych. Mama zaraziła mnie miłością do książek.

[...] Co do IQ też,to gdzieś widziałem...Co do podpisywania itd. to raczej analfabetyzm,po prostu nieukończenie szkół...Itd... Po prostu też byście sie nie umieli podpisać,jakby sie nie chodziło w całym życiu do szkoły... Jak niby wypełnić test IQ skoro sie czytać nie umie ? Ali jest geniuszem wogóle nie ukończył szkoły średniej porzucił ją dla [...]

[...] czytać również rady innych moderatorów tu na forum.Zapewniam cię,że nikt nie pośle świeżaka na objętościowego split'a:-) Jeżeli nie miałeś wcześniej do czynienia z jakimikolwiek sportami-zacznij od planu z etapu 3.Etap 2 był pisany z myślą o osobach żywcem wyrwanych z przed komputera. Prowadziłem osobę o podobnych parametrach,co [...]